Chorvatsko - relaxační pobyt u moře s cvičením - Pavel Fryš - Apartmány

 Jmenuji se Pavel Fryš, jsem masér, terapeut, zdravotní cvičitel tělesné výchovy a přímý žák světově uznávaného léčitele Mistra Borise Tichanovského.

Srdečně Vás zvu na ozdravný pobyt u moře v Chorvacku. Hlavní myšlenkou našeho setkání je, ukázat si jednu z cest, jak pomoct zdravotně sám sobě. Cílem setkání je naučit se několik sestav, kde pocítíte rozproudění a harmonizaci energie v těle. Dále uvolnění a rozpohybování páteře, kloubů šlach, vazů a trávicího traktu. Hlavní výjimečností těchto sestav jsou plynulé a kontrolované pohyby, při kterých se klade důraz na pravidelné dýchání. Zpětnou vazbou a odměnou jsou příjemný pocit tepla v těle, dochází k pocení – harmonizace energie jin jang , uvolnění v napětí ve svalech, šlach i kloubech atd.. Příjemný pocit lehkosti.

Na ozdravném pobytu se naučíme:

1. Energetické cvičení mnichů z chrámu Wu – che.
2. Sestava Ba Duan Jin – chu kung
3. Sestava Čínské yogy Jan Šeň Guaň

Během pobytu si můžete objednat také masáže. 

Apartmánový dům Elka

Apartmány jsou 2,3 či 4lůžkové s terasou a venkovním posezením, sociálním zařízením a vybavenou kuchyňkou: lednička, mikrovlnka, varná konvice. Na apartmánech je k dispozici ložní prádlo, froté ručníky, hotelová drogerie, TV, fén, klimatizace, wifi zdarma.
Pro klienty je k dispozici v případě potřeby společná automatická pračka a prášek na praní.
Možnost zapůjčení kol za poplatek.

Stravování

 Stravování: zesílená polopenze (snídaně, v poledne polévka, večer večeře hlavní chod)

snídaně formou samoobslužného bufetu a večeře výběr z 5 druhů jídlel

Možné výlety

 Přírodní park Vranské jezero – pěšky cca 5 km

Vranské jezero je chráněnou krajinnou oblastí, které je největším chorvatským jezerem. Původně sladokovodní jezero je nyní propojeno s mořem kanálem Prosika a v této baskické vodě žijí jak sladkovodní, tak mořské ryby jako kapři štiky či úhoři. Množstvím ryb je oblast lákadlem pro rybáře, kterým pro rybaření stačí zakoupit jedno či vícedenní rybářský lístek. Na severozápadním pobřeží Vranského jezera má své útočiště celkem 241 druhů ptáků.
Sportovně založené turisty láká jezero cyklistickou stezkou dlouhou 36 km, kterou si mohou i prodloužit ke vzdálenějším vyhlídkám na okolní krajinu například na vyhlídku Kamenjak.



Vyhlídkové místo Kamenjak

Na vrcholu kopce Kamenjak nad Vranským jezerem byla v roce 2006 vybudovaná stejnojmenná vyhlídka. Dvě spojené budovy jsou postaveny a zařízeny v tradičním stylu a velké tabule vyprávějí příběh této oblasti starší než dvě tisíciletí. Na velké plošině jsou lavičky na odpočinek a panoramatický dalekohled, se kterým vidíte na celé širé okolí, souostroví Kornati, Murter, Pirovac, Drage i Pakoštane.



Cyklotrasy

Pakoštane je ideálním výchozím bodem pro milovníky cyklistiky, neboť kolem nedalekého Vranského jezera byly vybudované cyklistické stezky. Rekreační stezka vede z Pakoštane do Biogradu po tzv. Makadamově cestě. Druhá 38km stezka již vede okolo jezera a na několika odbočkách je možné zajet k břehu jezera. Na tuto stezku navazuje stezka, která vede i odlehlejšími a vyvýšenými místy v okolí Vranského jezera. Z ní si cykloturisté užijí nádherné výhledy na jezero i moře a skupiny blízkých ostrovů. Celková délka této trasy, na níž je nejhezčí vyhlídka Kamenjak, je dlouhá 43 km.

Ostrov Vrgada

Vrgada znamená oblázkové a písčité zátoky, příjemné borovicové háje a středomořská vegetace nadchnou každého návštěvníka hledajícího klidnou dovolenou. Ostrov dlouhý pouze 3 km má na své jižní a severní straně hory dosahující do výšky až 112 m a více než dvě třetiny jsou pokryty hustým borovicovým hájem. Vrgada má velmi výjimečnou polohu a obklopuje ji 15 dalších malých většinou oblázkových ostrůvků.
Na ostrov Vrgada se dostanete lodní dopravou přímo z Pakoštane.


Národní park Kornati

Na opačné straně od Vranského jezera a přes moře je národní park Kornati. Je to úžasné souostroví skládajícím se z 89 jedinečných ostrovů, některé z nich mají neskutečnou měsíční krajinu útesů a skalnatých útesů. Z Pakoštane vyplouvají každý den výletní lodě a mnohé nabízejí bezplatné ochutnávky místně vyrobené rakije během plavby. K navštívení stojí také přírodní park Telašćica s nejvyššími skalními útesy v oblasti.

Národní park Krka

Řeka Krka protéká kaňonem s několika jezery a soustavou vodopádů, z nichž neznámější je Skradinski buk. U těchto prý nejkrásnějších vodopádů v Evropě je vybudovaná síť chodníků a mostíků a také se zde nachází kulturně-technická památka vodní elektrárny. Cestou k ústí do moře u Šibeníku, kde protéká řeka Krka je Visovacké jezero, v jehož středu se nachází ostrůvek s kostelem ze 17. století.

Město Šibeník

Šibenik leží ve vzdálenosti 40 km od Pakoštane. Kromě historického centra se spletí úzkých romantický uliček zaujme jedinečnou katedrálou sv. Jakuba, která je od roku 2000 zapsaná na seznamu světového kulturního dědictví UNESCO. Katedrálu postavili celkem 3 architekti více než 100 let a je výjimečná tím, že je pouze z vápence a mramoru.



Řeka Zrmanja

Zrmanja je jednou z nejznámějších řek Chorvatska a od Tribunje je vzdálená cca 60 km na sever. Zrmanja pramení v jižní části regionu Lika pod planinou Poštak a vtéká do Novogradského moře pod Obrovcem. Řeka Zrmanja si po tisíciletí vytvářela cestu k moři v propasti s četnými vodopády a kaskádami, které jsou nezapomenutelným zážitkem pro každého návštěvníka tohoto kraje.

Biograd na Moru

Nejbližší městečko, které je od Pakoštane vzdálené jen 4 km, nabízí širokou občanskou vybavenost, ale také historické centrum na poloostrově, jehož nábřeží je lemované promenádou s palmami a nabízí překrásný výhled na Pašmanský kanál a stejnojmenný ostrov. Biograd na moru, známé a oblíbené prázdninové městečko postavené v 11. století, kdysi bývalo sídlem chorvatských králů. V zálivech Soline a Bošana se nacházejí písčito-oblázkové pláže. Děti budou chtít využít tobogán či bazén s mořskou vodou, všechny naláká široká nabídka různých vodních sportů. 

Cena zahrnuje

• 7x ubytování, povlečení, poplatky za energii, spotřebu vody, závěrečný úklid,
• 7x zesílenou polopenzi.

Cena nezahrnuje

• pojištění léčebných výloh v zahraničí
• pobytovou taxu, platí se při příjezdu hotově v euro
• dopravu tam i zpět 2500Kč (odkaz)